Geriausia, ką galite padaryti dėl savęs, tai gerai išsimiegoti. Jaukiai pritemdytame, vėsiame ir tyliame miegamajame tai padaryti bus daug paprasčiau. Ypač, jei prie ramios aplinkos dar pridėsite ir patogų čiužinį, pagalvę ar keletą išmanių įrenginių.
Patogu, nes natūralu
Kokybiškas čiužinys yra gero miego pagrindas. Ieškokite tokio, kurio sudėtyje yra medvilnės, vilnos, kokosų pluošto ar natūralaus latekso. Tada čiužinys ne tik suteiks atramą kūnui, bet ir palaikys tinkamą temperatūrą visą naktį.
Dvi pagalvės vienoje
Pakelkite savo poilsį į kitą lygį. Viena šios ergonominės pagalvės pusė yra su putų poliuretano, o kita – su geliniu užpildu, kuri nekaupia drėgmės, tad miegosite ne tik patogiai, bet ir vėsiai.
Kaip pasiklosi, taip išmiegosi
Net jeigu lova dalijatės su antrąja puse, kiekvienas ją galite pasikloti savaip. Norite minkštos ar kietesnės pagalvės? Mėgstate miegoti po šilta antklode? O gal labiau patiktų vėsesnė? Tiesiog išsirinkite.
Meilės vertas miegamasis
Prie jūsų savijautos būnant miegamajame prisideda ir jo stilius. Galbūt užtektų pakeisti lovą ar kitą baldą, kad laiko čia norėtųsi praleisti daugiau?
Švelnus, tvarus prisilietimas
Rinktis patalynės užvalkalus galima ne vien pagal audinio storį, švelnumą ar spalvą. Įsigiję pasiūtus iš 100 proc. medvilnės, kartu prisidėsite ir prie planetos gerovės, nes visa mūsų medvilnė gaunama iš tvaresnių šaltinių.
Užuolaidos, kurios ne tik temdo
Visada smagu nubudus pažiūrėti pro langą. Tačiau tam visai nebūtina keltis iš lovos. Mėgaukitės tingiais ir lėtais rytais prietemoje, o kai norėsite įsileisti saulės į kambarį, ritininę užuolaidą galėsite pakelti nuotoliniu būdu.
Šviesos tik tiek, kiek reikia
Susikurkite reikiamą atmosferą, naudodami išmanųjį apšvietimą. Įsigiję LED lempučių ar plokščių su valdymo įtaisu, visas jas galėsite įjungti arba išjungti, reguliuoti ryškumą ir spalvą, pritemdyti arba perjungti iš šiltos šviesos į šaltą.
Dar vienas žingsnis tvarumo link
Išlipę iš lovos, ieškote ko nors šilto ir minkšto? Patieskite ant grindų kilimą, kuris leis gerai jaustis ne tik pėdoms. Šis išaustas iš medvilnės, atlikusios nuo verpalų gamybos, todėl sunaudojama mažiau pirminės žaliavos ir daromas mažesnis poveikis aplinkai.
Kvėpuokite ramiai
Kol miegosite, šis oro valytuvas gerins oro kokybę kambaryje. Dalelių filtras surinks ore sklandančias dulkes ir žiedadulkes, o dujų filtras pašalins nemalonius kvapus. Kad netrukdytų ilsėtis, naktį galite įjungti sumažinto galingumo režimą.
Naujai dienai pasiruošę
Nuo to, kaip pradedate rytą, dažnai priklauso visa likusi diena. Žadintuvas su šviestuvu padės nubusti be įtampos – jis žadins palengva, iš lėto garsėdamas ir ryškėdamas.